ダイエットと筋肉

こんんちは、Genesis(ジェネシス)です!

 

ダイエットにおいて

筋肉を鍛えることはとても重要なことです。

筋肉が衰えると身体はどうなると思いますか?

 

①ボディラインのメリハリがなくなる

筋肉が衰えると、身体のたるみが目立つようになります。

ボディラインにどんどんメリハリがなくなってしまうという

デメリットがあります。

 

②姿勢が悪くなりぽっこりお腹に

筋肉が衰えると、しい姿勢をキープするのが

難しくなってきます。

背中が曲がってしまい、お腹がぽっこり

目立ちやすくなってしまいます。

 

③代謝が落ちて痩せにくくなる

筋肉量の割合が低くなると、それに伴い

全身の代謝量も下がってしまいます。

太りやすく痩せにくい体質になってしまうのです。

 

 

筋肉が衰えると見た目も衰えてしまうようです。

Genesisでは寝ながら筋肉運動ができる

最新のEMSマシンを導入しました!

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