こんにちは♪
トータルビューティーサロンGenesisです♪
皆さま筋肉には2つの種類があることをご存知ですか^_^？
インナーマッスルはその名の通り身体の奥深くにある小さな筋肉で「深層筋」と呼ばれます。
自分の意思では動かしにくく、手で触れることができません。
一方アウターマッスルは、身体の表層に位置する筋肉で「表層筋」とも呼ばれ、私たちが身体に触れて皮膚の上から触ることができる筋肉です。
この2つは鍛え方も効果も全く違います。
アウターマッスル
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやすい、疲れやすい
・衰えやすい
インナーマッスル
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい
真反対の筋肉だという事が分かりますね。
ジェネシスではこの両方の筋肉を鍛えるハイパーウェーブをご用意しております。
寝ているだけで代謝を高めて体内のデトックス効果をアップしてくれます。
シェイプアップ効果はもちろん、痩せやすい体質へと改善します。
ぜひ体験されてみてください！！
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